El mindfulness o atención plena ayuda a los niños a crear un espacio entre ellos y las emociones, de manera que esta no se apodera de ellos y no sienten la necesidad de reaccionar.Por el contrario aprenden a actuar conscientemente, lo que les ayuda a tomar mejores resoluciones, incluso en situaciones tensas o problemáticas.Ciertos estudios científicos muestran las próximas mejoras en los pequeños que practican mindfulness:Incremento de la capacidad de concentración atención, autocontrol, participación en clase y compasión.Mejora del rendimiento académico habilidad para resolver enfrentamientos, bienestar general.Menores niveles de agobio depresión, ansiedad y comportamientos anormales.“Mindfulness es como ser el mejor padre posible para ti. Siempre y en todo momento disponible, afable, atento, clemente y agradecido”