Se le conoce como el yoga de las “fuerzas opuestas”, ya que en sánscrito “Hatha” se compone de dos partes: Ha, que significa sol (también conocido como activo, masculino) y “tha”, que significa luna (o el femenino receptivo). Estas energías se mueven en el cuerpo por medio de dos canales psíquicos, que recorren la columna vertebral, denominados Pingala, la fuerza solar, y también Ida, la fuerza lunar.La palabra yoga en sánscrito significa “Unión”. En consecuencia Hatha Yoga tiene que ver con el proceso de unir las fuerzas solares (masculinas) y lunares (femeninas) en el cuerpo, para entonces fluir unidas a través de sushumna nadi en la columna vertebral hasta el centro de la estructura cerebral. Este proceso produce la unificación de los 2 hemisferios del cerebro.Esta integración es paralela al proceso de refinamiento de la consciencia y de fortalecimiento de los sistemas del cuerpo que deben amoldarse para ser capaces de administrar más energía.